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Febrero 2011 / Semana del 7 al 13

Aprovechando una semana de sol y temperatura agradable me dedique a rodar.

 

>Lunes 7: 40 km Bici
>Jueves: 50 Km Bici
>Viernes: 55 Km Bici
>Domingo: 55 km Bici





Total semana 200 Km

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Marzo 2011 / Semana del 14 al 20

De a poco va tomando forma la semana, estuvo bastante bien, salvo el miercoles que no servi ni para repuesto, me levante fatal y me acoste peor.   > Lunes 14: Spinning + 1800 Mts Natación > Martes 15: Gym > Miércoles 16: Muy enfermo, dolor de estomago, trabaje y dormí. > Jueves 17: Volví a entrenar, Gym y 1h00 Running con algunos Km a ritmo. > Viernes 18: Spinning + 1800 Mts Natación  
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