Enero 2011 / Semana del 24 al 30

>Lunes: Gym / Run 0h40 Min (Mucho Frio -3º pero bien)

>Miércoles: Run 1h00

>Jueves: Trabajo todo el dia

>Viernes: Gym (lloviendo)

>Domingo: 1h05 Run ( Lindo ritmo) contento

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De a poco va tomando forma la semana, estuvo bastante bien, salvo el miercoles que no servi ni para repuesto, me levante fatal y me acoste peor. > Lunes 14: Spinning + 1800 Mts Natación > Martes 15: Gym > Miércoles 16: Muy enfermo, dolor de estomago, trabaje y dormí. > Jueves 17: Volví a entrenar, Gym y 1h00 Running con algunos Km a ritmo. > Viernes 18: Spinning + 1800 Mts Natación

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