Enero 2011 / Semana del 10 al 16

Esta semana fue un poco mas movida que la pasada, y esperemos seguir progresivamente.

Estrene bici con el Club Cilcista Mirandes

>Lunes: Spinning y Gym

>Martes: 1h00 Fondo a pie

>Jueves: Gym

>Sabado: 1h00 Fondo a pie

>Domingo: 50km Bici

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De a poco va tomando forma la semana, estuvo bastante bien, salvo el miercoles que no servi ni para repuesto, me levante fatal y me acoste peor. > Lunes 14: Spinning + 1800 Mts Natación > Martes 15: Gym > Miércoles 16: Muy enfermo, dolor de estomago, trabaje y dormí. > Jueves 17: Volví a entrenar, Gym y 1h00 Running con algunos Km a ritmo. > Viernes 18: Spinning + 1800 Mts Natación

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